Стресмениджмънт. Пет ключови стъпки към успеха.
Този семинар ще Ви помогне да научите и прилагате практични техники за справяне с дистреса, да разберете кои са факторите причиняващи стрес и дистрес в ежедневието ви, да прилагате техники за максимално бързо освобождаване от отрицателното въздействие на негативния стрес върху вас.
Ще получите знания и умения за:
– какво е стрес и какво дистрес и как да ги различаваме
– факторите причиняващи стрес
– техниките и методите за справяне със стреса
– справяне с негативния стрес и умело използване на стреса
– поддържане на оптимално ниво на натовареност
ЛЕКТОР: НИКОЛАЙ ГАНЧЕВ е организационен психолог и семеен терапевт с над 20 годишен практически опит.
Допълнителните му професионални квалификационни интереси са в сферата на детската и спортната психология.
Г-н Ганчев има опит като преподавател в областта на личностното развитие с над 1000 проведени обучения.
